קטגוריה: מאמרים

מה עושה פסיכותרפיה?

בפעם הראשונה שפניתי לפסיכותרפיה (לפני כשלושים וחמש שנים) הייתה בשנה השלישית של לימודי BA בפסיכולוגיה. הפנייה הייתה בהמלצת מרצה שלי שמאד העריך אותי, וטען שלמרות ציוני הגבוהים וכישורי הטובים, יש סיכוי שלא אצליח לממש תשוקתי להתקבל ללימודי תואר שני בפסיכולוגיה

נשלח ב מאמרים

שיטת טיפול חדשנית בסטרס ובטראומה

החוויה הסומטית (SE): שיטת טיפול חדשנית בסטרס ובטראומה הגוף שלנו זוכר הכול – ואם עובדים איתו נכון, הוא יכול לפתוח צוהר ללא-מודע ולעזור לנו להגיע לתובנות חדשות. SE, שיטת טיפול השמה במרכז את הקשר גוף-נפש, נמצאה כיעילה לטיפול באנשים הסובלים

נשלח ב מאמרים

פגיעה מינית

כתבה: מיה בן חנוך, עו"ס פסיכותרפיסטית בימים אלו מתחוללת סביבנו סערה תקשורתית בנושא של פגיעה מינית מצד גברים מוכרים ומפורסמים בנשים וגברים עמם היו בקשר מקצועי כלשהו. יש דעות רבות לגבי הסיבות והתועלת שבחשיפה המרובה של פגיעות מיניות כיום. אין

נשלח ב מאמרים

מזל קטן

"אולי זהו האושר, רגע להמצא בו, שנייה כלשהי שבה המילים מתייתרות, כי יהיה צורך במילים רבות מדי כדי להצליח לספר את הרגע הזה. להעז לקחת אותו בכל ממשותו, ולא להרשות למילים בקנאותן, לספר עליו, לגרום לו לאבד את עוצמתו. הזמן

נשלח ב מאמרים

מה זה סל שיקום?

מאת ג'ודי ריבקין, פסיכולוגית קלינית מומחית, חברת "טנא", גבעתיים. לצערנו, קיימים בישראל אנשים הסובלים מפגיעות נפשיות, שלא ניתן לרפא אותם, גם בעזרת פסיכותרפיה ארוכת טווח ותרופות פסיכיאטריות (ו/או אשפוז). חלק מהאנשים הסובלים מקשיים נפשיים ממושכים חווים גם קושי משמעותי לקיים

נשלח ב מאמרים

אמפתיה: מדברים על זה

מהי אמפתיה ומה ההבדל בינה לבין סימפתיה, הזדהות או הסכמה? | איך "מייצרים" אמפתיה לזולת ומשתמשים בה נכון? | כיצד משלבים אותה במערכות היחסים השונות שלנו, ולמה בעצם חשוב להשקיע בה? | על מהותה הייחודית של האמפתיה, ועל חשיבותה ביומיום

נשלח ב מאמרים

הפרעות אכילה והטיפול בהן

נושא האכילה והמשקל מעסיק כל אדם בימינו, נשים וגברים, בכל גיל ומצב. יש האומרים שהפרעות אכילה הן הסימפטום של החברה העכשווית, שהיא חברת שפע, בה כל טוב מוצע לכל, כולל מאכלים, פורומים בנושאי בישול, תצלומי אוכל וכו. מצד שני, יש

נשלח ב מאמרים

הפרעות שינה

הפרעות שינה מופיעות מגיל הינקות ועד הזיקנה. חלקן קשורות במצבים נפשיים, חלקן פיזיולוגיות וחלקן קשורות במאפיינים של  הגיל. חסך בשינה פוגע ביכולת להתרכז ולתפקד במשך היום. הטיפול הפסיכולוגי יהיה מותאם לבעיה הרגשית של המטופל. טיפול בעקרונות קוגניטיביים-התנהגותיים יהיה קצר מועד

נשלח ב מאמרים

שפה ותפיסה

עד כמה  שפת ההורים מעצבת את התפיסה  של הילדים? נדמה לי שבמידה רבה.  הבה נתעכב על  ארבע  דרכים שגורות  של דיבור  הורים מול ילדיהם. אני זוכרת עדיין שהזמנתי להתארח אצלנו ילד חדש מהגן של בני .  כשפתחתי את דלת הכניסה 

נשלח ב מאמרים

העד המלווה אותנו

מה לא נכתב על ספרה של אלנה פרנטה בן 4 הכרכים "הרומן הנפוליטני". כל מבקר מסיק מהספר מסקנות אחרות מקודמו, ואין סוף למסקנות ולהשערות. אחת מן המסקנות שניתן להסיק מהספר היא על חשיבותה של חברות, ובעיקר על השפעתה של חברות

נשלח ב מאמרים

האם ניתן לפתוח דף חדש גם אחרי טראומה קשה?

הסרט "טירת הזכוכית", המבוסס על סיפור אמיתי, משרטט בעדינות ניסיון כזה, המתרחש על פני שני דורות. הסרט מתאר משפחה בת 4 ילדים, כשהאם היא אמנית, "ילדת פרחים" והאב מכור לשתייה ולניקוטין. האב מגלה התנגדות לכל סימן שהוא של ציויליזציה ובורגנות,

נשלח ב מאמרים

התחלות

מאת: ד״ר רות שידלו – פסיכולוגית קלינית מומחית הסופר דונלד ברטלמה אמר פעם, בהקשר של כתיבה, שהסוף הינו חמקמק, האמצע פשוט לא בנמצא, ״והכי קשה, להתחיל, להתחיל.״ התחלה חדשה פרושה שנוי והחלפת הילוך. השנה החדשה היא הזדמנות לעשות משהו אותו

נשלח ב מאמרים

מעברים

מאת: מלי טופז, פסיכולוגית קלינית מומחית, רמת גן חיינו מורכבים ממעברים – סיומו של שלב מסוים בחיינו ותחילתו של שלב חדש. הצלחתו של השלב החדש תלויה ביכולת ההסתגלות שהייתה לנו למעבר הקודם. ישנם מעברים חדים, הדורשים יכולת הסתגלות גבוהה יותר

נשלח ב מאמרים

(כמעט) לכל סיום התחלה חדשה

מאת: רבקה חוברס, פסיכולוגית קלינית מדריכה, ירושלים בחשיבה המערבית החילונית ישנם שני רגעים, בהם ההתחלה והסוף נתפסים כמוחלטים. מדובר (בהתאמה) ברגע היווצרות החיים וברגע המוות. בין שתי נקודות הציון המוחלטות האלה חולפים חיים שלמים, שיש בהם מחזוריות של סופים ושל

נשלח ב מאמרים

על הסלולאר והיכולת להיפרד וגם להיות לבד

מאת: יונית בן צבי, פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה, גבעתיים אני 'מכירה' אתכם. אתם זוג נשוי עם שלושה ילדים, מנהלים חיי משפחה נורמטיביים בהחלט, אוהבים את ילדיכם. אבל הרגשתם שחוקים עד כלות בקיץ האחרון, בתוך החופש הגדול מדי. אז תכננתם חופשה

נשלח ב מאמרים

מתח וחרדה אצל ילדים ומבוגרים

ראיון שהתקיים בשפה הערבית ברשת "אלחורה" (החופשייה) אשר משדרת בעולם הערבי. מתראיינת וכתבה בעברית אודות הראיון – מנאל אבו חק, פסיכותרפיסטית במסגרת הריאיון עלו שאלות כגון: האם תחושות מתח וחרדה הינם נורמליים? כיצד ניתן לזהות מתח אצל ילדים צעירים? מה

נשלח ב מאמרים

כך נתמודד עם כאב כרוני

בהמשך למאמרה של ד"ר רות שידלו, "לרפא כאב כרוני דרך הגוף-נפש” –  לפניכם 15 טיפים מעשיים שהיא מציעה להתמודדות עם כאב כרוני, ללא תרופות כימיות או טבעיות למיניהן. הסוד: להביט לכאב בעיניים, דרך ראי הנפש. מתקשים לבצע לבד? בחירה באחד

נשלח ב מאמרים

גם עו"ס פסיכותרפיסט מוסמך לטפל בנפש!

כל מה שרצית לדעת על עו"ס פסיכותרפיסט: למי מתאים הטיפול אצל עובד/ת סוציאלי/ת, שהוכשרו בתחום הפסיכותרפיה, מה מיוחד בהכשרה שלהם, מה חשוב לדעת לפני שבוחרים מטפל, ואיפה כדאי לחפש את איש המקצוע הטוב ביותר עבורכם * חשוב לדעת: באתר "ט.נ.א"

נשלח ב מאמרים

החופש הגדול

כשדף הציור גדול מתמיד או: כשהמציאות מעודדת משחק מאת: רבקה חוברס, פסיכולוגית קלינית מדריכה, ירושלים אז תבל הייתה כמו שהילדים ציירוה חרציות של זהב שמשות קטנות של ילדותי לב מאוהב סוסי הלבן רעה בדשא דבורים ארו דבש ילדים לכדו פרפרים

נשלח ב מאמרים

לרפא כאב כרוני – דרך הגוף-נפש

כאב כרוני פוקד רבים מאתנו במהלך החיים, אך חשוב לדעת שהוא אינו חייב ללוות אותנו לצמיתות: במקרים רבים אפשר להיפטר מהכאב גם מבלי לצרוך תרופות משככות כאב או תוך הפחתה משמעותית בצריכתן. הסוד טמון בהבנת המקור לכאב הפיזי, שלא פעם

נשלח ב מאמרים

דור שני בצל השואה

מאת: סוזנה אנגל, עובדת סוציאלית פסיכותרפיסטית המקום שבו העבר, ההווה והעתיד נפגשים יחד מתקיים בתוך כל משפחה. כל אחד מבני המשפחה נושא בתוכו את שלושת הזמנים הללו דרך ההעברות הבין דוריות, המילוליות ובעיקר הלא מילוליות. בשנים האחרונות גדלה המודעות לאיפיונים

נשלח ב מאמרים

ריקוד החיים והמוות

מאת ענת וייס-דורון ודורית הורוביץ (פסיכותרפיסטיות, מטפלות זוגיות ומשפחתיות)   המאמר נכתב עבור תכניית המחזה "אישור לחיים", פרי עטו של המחזאי רון אלישע. מדי  שנה נפגשות בחדר אחד במשרדי הקונסוליה הגרמנית, שלוש נשים: קלרה רייך ששרדה את השואה, בתה הילדה והיידי

נשלח ב מאמרים

הפרעות חרדה במאה ה-21: מגפה או שינוי מושגי?

 מאת: מיכל דוד, פסיכולוגית שקומית מומחית ומדריכה "תָּעָה לְבָבִי, פַּלָּצוּת בִּעֲתָתְנִי; אֵת נֶשֶׁף חִשְׁקִי, שָׂם לִי לַחֲרָדָה."  ישעיה כ"א ד' "מנגנון שהתהווה באופן ביולוגי כתגובה למצב של סכנה" – כך תיאר זיגמונד פרויד את החרדה. בשונה מפחד, החרדה מהווה תגובה

נשלח ב מאמרים

התמכרות – כוכבו של המכור

מאת: רויטל נגר, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית המילה התמכרות מתארת תופעה רחבה של אובדן שליטה ופיתוח תלות בחומר או בהתנהגות כפייתית חזרתית. התמכרות יכולה להיות לחומרים כגון סמים ואלכוהול, או התנהגותית כמו התמכרות להימורים. שאלות רבות מתעוררת לנוכח התמכרות. איך קורה

נשלח ב מאמרים

פריצת הדרך במוטיבציה, סקירת ספר של ריצ'ארד לאבוי

מאת: ציפי בן-עמי, פסיכולוגית חינוכית ופסיכותרפיסטית "הצלחתי משום שהאמנת בי" (גרנט במכתב ללינקולן). תחילת שנת לימודים מלווה בחששות ציפיות ספקות ומשאלות לא מודעות של הורים וילדיהם.  האם היציאה למסגרת הגן או בית הספר  תהיה זירה למאבק יומיומי, שגרה אוטומטית או

נשלח ב מאמרים

אישיות והפרעת אישיות

מאת: צבי גיל, פסיכולוג קליני – מדריך הפרעות אישיות הן כיום האבחנה השכיחה ביותר בטיפול מרפאתי (כלומר, שלא במסגרת אשפוז). המושג הזה עשוי להראות מבהיל, ממבט ראשון, ובמאמר שלהלן ננסה להבין אותו. אך ראשית, כדי להבין מהי הפרעת אישיות, אולי

נשלח ב מאמרים

החשיבות בהדרכה זוגית ממוקדת לזוגות בהליכי גירושין

מאת: חני בר-און, פסיכולוגית קלינית בכירה מניסיון שהצטבר במשך עשרות שנים למדנו כי לקראת פתיחה בהליכי גירושין, וכן במהלך ולאחר הגירושין מתעוררות בעיות רגשיות של כל בני המשפחה המצויים במשבר. הליכי גירושין מלווים בדרך כלל במצוקה רבה של שני בני

נשלח ב מאמרים

כיצד לפתח בילדים ביטחון עצמי והערכה עצמית

מאת: חני בר און, פסיכולוגית קלינית בכירה לאחרונה יש גל של התפכחות מהציפייה לפיה ככל שנרבה לשבח ולהלל את הילד נבנה אצלו ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהים יותר. מתברר שהקשר בין שבח וביטחון עצמי הוא מורכב, שלא כל המרבה במחמאות

נשלח ב מאמרים

קשיבות

מאת: מלי סלע, עו"ס מומחה קשיבות (mindfullness) –ללמוד  "לעצור לרגע"! "קשיבות": "לשים לב מתוך התכונות, לרגע הנוכחי, בהווה,  עם איכות של חמלה, סקרנות, קבלה, וחוסר שיפוטיות". (קאבט-זין, Kabat-Zinn J.).   "קשיבות" היא  מונח ואידיאה הנשמעים יותר ויותר בתחומים טיפוליים שונים

נשלח ב מאמרים

לקויות למידה ואבחון דידקטי – מאמר רביעי בסדרה

נערך ע"י: אביתר מיכאליס הערה מקדימה – אני עצמי איני מאבחן דידקטי, ואולי יש מי שיראו במאמר שלהלן יומרה מסוימת. למרות זאת אני רואה לנכון לכתוב על נושא זה, כחלק מסדרת המאמרים על אבחון בגלל חשיבות הנושא, ומכיוון שהוא משלים

נשלח ב מאמרים

אבחון הפרעת קשב וריכוז – מאמר שלישי בסדרה

מאת: אביתר מיכאליס, פסיכולוג קליני בכיר, מומחה לילדים נוער ומבוגרים אבחון הפרעת קשב וריכוז – ADD/ADHD לילדים ונוער הקדמה על הפרעת קשב וריכוז – AD/HD נכתבו תילי תילים של מחקרים, מאמרים וספרים, וזאת בשל שכיחותה הרבה וחשיבותה הרבה לתפקוד בכלל

נשלח ב מאמרים

כשהזמן עצר מלכת: סינדרום האם המתה והפרעה בתפקוד מיני

מאת: ציפי בן-עמי, פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית "כשהזמן עצר מלכת": סינדרום האם המתה והפרעה בתפקוד מיני לעיתים קרובות אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי, כאשר במרכז מצוקתם קשיים הקשורים לתפקוד הגוף. זה קורה כאשר הם או מי מסביבתם סבורים שמדובר בקשיים הקשורים לגורמים נפשיים.

נשלח ב מאמרים

אבחון פסיכולוגי ופסיכודידקטי – מאמר שני בסדרה

מאת: אביתר מיכאליס, פסיכולוג קליני בכיר, מדריך מוסמך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה אבחון פסיכולוגי ופסיכודידקטי: מתי יש לו הצדקה? מה מטרתו ובמה הוא יכול לסייע? איך לדעת האם האבחון נעשה על-פי קריטריונים מקצועיים מקובלים במאמר להלן אציג מספר עקרונות חשובים לקבלת החלטה

נשלח ב מאמרים

אבחון של ילדים ונוער – מאמר ראשון בסדרה

נערך ע"י אביתר מיכאליס, פסיכולוג קליני בכיר, מומחה לילדים, נוער ומבוגרים כיצד לנווט בסבך ההמלצות לאבחונים שונים לילדים ונוער מטרת מאמר זה, ואלו שיבואו בהמשך, הוא לסייע להורים, לאנשי חינוך ולאנשי מקצוע שונים בהבנה וידע בסיסי, החשובים לצורך קבלת החלטות

נשלח ב מאמרים

THE WAY WE REACT TO WHAT LIFE BRINGS ABOUT

Article by: Adriana Moldovan, Ph. D., Clinical Psychologist TWO MONKS IN A PEREGRINATION CAME UP TO A RIVER SHORE WHERE THEY SAW A YOUNG LADY. SHE WAS DRESSED UP IN A VERY NICE OUTFIT, SO EVIDENTLY SHE DID NOT DRESS

נשלח ב מאמרים

גבולות ומאבקי כוח בגיל הרך

מאת: חני בר-און, פסיכולוגית קלינית ומדריכה תקציר המאמר דן בשאלה כיצד לעזור לילד להשלים את המשימה ההתפתחותית של הנפרדות בהצלחה בכדי לא להיתקע בשלב מאבקי הכוח: בצרכים ההתפתחותיים העומדים מאחורי מאבקי הכוח בגיל הרך ובקושי של ההורים להציב לילדים גבולות

נשלח ב מאמרים

איך מפתחים אינטליגנציה שכלית ורגשית בגיל הרך?

מאת: חני בר-און, פסיכולוגית קלינית ומדריכה תקציר המאמר עוסק בדרכים בהן ניתן לפתח את הפוטנציאל השכלי והריגשי של ילדים בגיל הרך. ההתנסויות והחוויות, שהילד צובר בתקופת הילדות המוקדמת, הן חלון הזדמנות מכריע להתגבשות הכלים הבסיסיים, החשיבתיים והרגשיים, אשר יאפיינו אותו

נשלח ב מאמרים

תהליך הטיפול הנפשי

מאת: רבקה חוברס, פסיכולוגית קלינית מדריכה תהליך הטיפול הנפשי: פליאה מרגשת ללא כל מעשה קוסמות: על "הארי פוטר" שבכל אחד מאתנו פתיח: "איך עובד טיפול פסיכולוגי?" "מה קורה בו?" את התשובה המומשגת והברורה לשאלות מסוג זה טרם הצלחתי למצוא למרות

נשלח ב מאמרים