שם: חגית זריף
עיסוק: פסיכותרפיסטית ומטפלת בהבעה ויצירה
שפת טיפול: עברית, אנגלית
מיקום: תל אביב
מתבגרים ומבוגרים
פרטני, הדרכת הורים
מצבי חיים, כאב נפשי, אבל, אובדן, בדידות, ביטחון עצמי, בעיות חברתיות, דיכאון, דימוי גוף, דימוי עצמי, חרדה, טראומה, יחסים, מועקה, מחלה, מימוש עצמי, מעברים, מצב רוח, משברים, סטרס, פוסט טראומה, פרידה, צורך בתמיכה, צמיחה, קשיים בקשר ועוד
אני עובדת בגישה פסיכודינמית – התייחסותית ובגישת יחסי האובייקט.
בהתאם לצורך משלבת טיפול באמצעות אומנות-הבעה ויצירה, כלים מעולם ה CBT, ועבודה באמצעות זיכרונות מוקדמים.
בסיס תפיסתי, לאפשר מרחב בטוח ונטול ביקורת דרך הקשבה והתערבויות טיפוליות לטובת הרחבת המודעות וקידום חוויות חיים ועצמי טובות יותר ואינטגרטיביות יותר
תואר שני M.A. בטיפול באמצעות אומנויות/הבעה ויצירה, אוניברסיטת LESLEY בישראל.
פסיכותרפיה – יישומים קליניים, תוכנית תלת שנתית המוכרת ע"י האיגוד הישראלי לפסיכותרפיה. משתתפת באופן קבוע בהשתלמויות מתקדמות בתחום הטיפול.
מטפלת מנוסה משנת 2009 במוסדות:
משרד הבריאות – במרפאה לבריאות הנפש,
במוסדות משרד החינוך בכל הגילאים בחינוך הרגיל ובחינוך המיוחד,
במרכזים טיפוליים ובקליניקה פרטית עם מבוגרים ונוער.
מדריכת הורים, מנחת סדנאות הורים וילדים ומדריכת סטודנטים לטיפול בתהליך הכשרתם.
רבים מהאנשים שמגיעים לטיפול מספרים שהגיעו לנקודה שבה העומס הפנימי כבר הפך כבד מדי.
למרות שהם מתפקדים, מצליחים, אהובים ומובילים בחייהם, בתוך עצמם הם חווים סערה שאחרים בסביבתם לא תמיד מבחינים בה.
עצב, בלבול, חרדה, תחושת תקיעות, או בדידות שלא מרפה.
רובם מתארים תחושה שאין מי שבאמת מבין עד הסוף, שאין מי שפנוי לחשוב איתם את עצמם את המחשבות הכבדות והעמוקות – ואין מי שעוזר להם להבין מה הם מרגישים, מה הם רוצים, ומה הם צריכים.
בשלב מסוים, ההתמודדות לבד פשוט כבר לא אפשרית.
זה הרגע שבו הם פונים לעזרה.
וזה הרגע שבו מתחיל תהליך חדש.
הטיפול הוא מרחב אנושי, נגיש ובגובה העיניים; מקום שבו אפשר להביא בדיוק את מה שיש: עומס, ספק, שבר או תחושת תקווה ראשונית לשינוי. הוא מבוסס על מפגש פשוט וישיר, ללא שיפוטיות וללא התנשאות, מתוך כבוד, הקשבה ואמפתיה. הטיפול מתנהל כשותפות, מסע שבו המטופל מלווה בקצב שמתאים לו, לחקר דפוסים, זיהוי מקורות לכאב או לקושי, ולבנייה מחודשת של תחושת יציבות, חוסן ומשמעות בחיי היומיום. דרך שילוב של כלים יצירתיים לצד תהליכי עומק ומיקוד, נוצרת הבנה חדשה, חוסן רגשי ויכולת לבחור בדרכים שמתאימות באמת.
כאב שחוזר ופוגש רבים הוא הכאב של בדידות וחוסר שייכות.
במיוחד אצל אנשים שנתפסים כלפי חוץ כחזקים, מצליחים ומובילים, כאלה שנמצאים שם בשביל כולם… אך חווים מבפנים תחושה שלא רואים אותם באמת.
הטיפול מאפשר לאדם לחזור ולהיראות – קודם כל בעיני עצמו.
כשאנחנו חווים ייאוש, פחד או בדידות, חשוב שנזכור שזה לא גורל ואין חובה לשאת את זה לבד.
אפשר לבקש עזרה.
אפשר להיעזר במסע טיפולי כדי לשנות דפוסים, אמונות מגבילות, רגשות מכאיבים ודרכי התמודדות שכבר לא משרתות אותך.
אפשר ליצור תנועה פנימית שתשפיע החוצה – על מערכות היחסים, העבודה, הבית והיום-יום.
אפשר לחיות חיים מלאים יותר, יציבים יותר, מחוברים יותר.
בהתחלה נבנה מרחב אישי, מרחב שבו אפשר להניח את מה שסחבנו לבד זמן רב מדי.
בלי שיפוטיות.
בלי צורך להיות חזקים או "מסודרים".
בלי מסכות.
לאט ובהדרגה, מתוך ההקשבה, הרכות והנוכחות, נוצרת שפה משותפת.
מתחיל קשר טיפולי שמאפשר "לנשום" מחדש, להרחיב יכולת התבוננות ופרשנות על סיטואציות וחוויות ולחשוב בדרכים חדשות שלא התאפשרו קודם.
מטופלים רבים מתארים שהם כבר מחכים לשעה הטיפולית.
במהלך השבוע, כשהם נתקלים בקשיים, תחושת "מבוי סתום", מחשבות, רגשות וקונפליקטים שמתעוררים, הם מוצאים את עצמם חושבים: "אני רוצה לזכור להביא את זה לטיפול".
בתוך השעה הזאת, מה שלא מקבל מקום בחיים – מקבל סוף סוף מילים.
ומתוך זה, מתחילה להתגלות בהירות פנימית:
לא תשובות שניתנות מצד המטפל, אלא תשובות שעולות מתוך המטופל, בקצב שלו.
הפגישות הראשונות הן זמן משמעותי של תיאום ציפיות הדדי.
בין היתר, חשוב לשים לב מצד המטופל אם הוא מרגיש כימיה עם המטפל והצד המטפל בוחן התאמה של המטופל לטיפול הספציפי אצלו ואת האפשרות לתת מענה מותאם לצרכים שמביא המטופל.
זה זמן של היכרות וגיבוש מטרה או מטרות הטיפול ולכן היכולת להביא את עצמנו באופן הכי כנה, ופתוח אך יחד עם זאת בקצב הנכון והמתאים לעצמנו – מאוד עוזר בהבניית התהליך הטיפולי ובהתקדמות לעבר המטרות הרצויות.
מטופלים משתפים שהדברים המשמעותיים ביותר שעזרו להם בתהליך הטיפולי היו כאשר המטפל הביא איתו:
מתוך זה,
האני מאמין שלי הוא, שאדם יוצר שינוי מתוך מקום של ביטחון, אמון וראייה עמוקה' לא מתוך ביקורת, לחץ או דרישה.
שינוי טיפולי עמוק ומשמעותי לרוב איננו פתאומי או דרמטי; הוא עדין, פנימי, מצטבר.
אך מורגש!
החוויות והשינויים שמתלווים רבות לתהליך השינוי באמצעות הקשר הטיפולי הן:
השינוי אינו "מעלים" כאב, אך הוא מחזיר לאדם את תחושת המסוגלות, השליטה, הבחירה, ואת תחושת הערך.
הגישה הפסיכודינמית התייחסותית , בשילוב כלים משלימים לפי הצורך:
הטיפול מותאם אישית, לכל אדם, לכל סיפור חיים, לכל קצב.
מיזם ט.נ.א מגייס מטפלים עצמאיים בכל רחבי הארץ
© 2025 טנא
